晚饭的时候伊布四条腿都在打颤，这还只是普通的体能躲避训练。
叶伊布表情平淡地越过伊布叼走两枚能量方块，坐骑山羊看了看母女两个，感到有些头疼。
晚上时沈溪清展示了一手按摩技术，伊布趴在床上发出舒服的呼噜声。
和伊布一起训练的好坏星则是跟着焰后蜥和美纳斯做瑜伽。
而涂标客和索罗亚克刚刚结束对于对战临场反应的复盘。
狃拉则是在排队等着沈溪清给他放松手臂，杨教练给他定制的格斗技巧训练他也从没停过。
按摩结束，伊布站起来走了两步就又倒在了床上。
狃拉眼神透露着无语，和他同龄的焰后蜥是队伍主力，另一位同龄的伊布倒头就睡。
沈溪清揉了下猫猫头，“这就是生活环境不同的差别。”
同处于人类社会中长大，焰后蜥常年训练，伊布玩乐为主。
同样在锻炼中长大的狃拉则有食物的困扰，焰后蜥的实力自然就突出一点。
焰后蜥吐出一口浊气，一脸骄傲地侧眼看过来，最主要的还是能和对的人一起努力，这样的训练生活也不算枯燥。
“对了，过几天我们就可以去跟着陈老师特训了。”
即便表面的教师身份已经放假，陈羽生依旧需要一人打三份工的，训练营教官，追查I组织，还要给沈溪清特训。
他还需要一点时间去将别的任务收尾才能开始给沈溪清特训。
精灵们的表情变得严肃，这关乎到沈溪清的身体状况，绝对马虎不得。
“你们的表情看得我都心慌，别那么严肃嘛。”沈溪清一句话就让她们的表情柔和下来，也没那么紧张了。
美纳斯带着好坏星跳入鱼缸中，这巨大的鱼缸还是沈溪清离家期间特意建的，就是为了方便美纳斯在家里各处游动。
鱼缸底部铺着许多水之宝石和神秘水滴，潜移默化中还能增强水系精灵的身体素质。
沈溪清在魔都的房子里都不敢放那么多，还是家里有钱。
美纳斯和好坏星道了声晚安就潜入水底。
焰后蜥将伊布放到她和沈溪清的中间，她也有很久没和伊布一起睡过了。
狃拉鼓着腮帮子不太高兴，这下就没他的位置了。
索罗亚克抱住狃拉的腰带着他走，今天还是他们几个毛茸茸的男孩报团取暖吧。
巨大的懒人沙发已经被索罗亚克睡出了一个窝，索罗亚克，涂标客，狃拉三只精灵窝在一起刚刚好占满。
“晚安。”灯光熄灭，大家不约而同地打了个哈欠。
天光刚亮时，伊布就被喊醒。
昨天是看伊布太累才没让她跟着做，今天早晨的空腹瑜伽可不能少。
瑜伽能够平心静气，还让身体的柔韧度提高，对于美纳斯和焰后蜥这种对身体柔韧度有需求的精灵必不可少。
伊布眼睛半睁着打了个哈欠，下犬式时伸了个懒腰，险些直接睡过去。
伊布看着窗外雾蒙蒙的天，还是头一次看到这个时间点的世界。
空气湿润地像是每一次呼吸都带着露珠。
好坏星很喜欢这样的湿度，比起在魔都时要精神得多。
私人训练室内每只精灵都有自己的秘密任务。
例如焰后蜥曾经就有一次被要求在训练开始20分钟内打断涂标客的训练5次。
而美纳斯要在完成自己训练的同时去保护涂标客。
涂标客则是在被攻击的时候反击成功，被美纳斯挡下后的反击不算数。
除了任务外的主线训练是必须要完成的。
伊布开始训练没两分钟就被开始混战的大家们吸引了注意力。
沈溪清毫不留情地用卷起来的书敲在伊布头上。
“这些训练还轮不到你。”和伊布同等水平的好坏星早就学会了专心自己的训练，就连狃拉也只能见缝插针地尝试后就放弃。
“基础训练没完成，可是要加倍的。”伊布瞬间打了寒颤，原本的任务就够重了，加倍她真的不行。
原本定制的训练量是刚刚好的，加倍后就会在沈溪清的帮助下无限濒临身体的极限。
即便是焰后蜥也不敢为了能和沈溪清独处而多尝试几次。
训练结束后的能量方块必不可少，再加上一碗营养糊糊，伊布趴在地上感觉这辈子都完了。
“都因为你基础太差啦，焰后蜥她们早就不需要靠着特别的营养物质加速自己的成长了，只需要按部就班地训练和正常营养饮食就行。”
伊布耷拉着脑袋，感觉自己已经精疲力竭了，她再也不羡慕焰后蜥她们能在电视上那么帅了。
“怎么样，还想继续吗？”沈溪清感觉伊布已经深刻体会到了训练的苦楚，接下来要不要继续，选择权都在伊布的爪上。
“buyi！”伊布马上抬起头来，眼神中是熊熊烈火。
为了自己的自由！为了老妈心灵的解放！她是不会放弃哒！
一片绿色的叶子从门口闪过，保姆虫把她喊住，“baobu。”
叶伊布昂起头接着往前走，就像她只是路过，什么也没听到一样。
保姆虫捂着嘴轻笑，果然还是小孩子脾气。
保姆虫又扭头看向训练室内，希望伊布能够顺利得到叶伊布的认可，不要让小叶再回到以前毫无生气的样子了。
接下来伊布要面对的是三种不同风格的打草结。
索罗亚克的打草结是直接捆住对手的脚踝，狃拉的打草结则是不太显眼地突然出现。
涂标客虽然是通过仿效使用的打草结，但他已经可以在仿效的内容中增加自己的变化。
他的打草结看起来像是藤鞭一样，是带着攻击性地骚扰。
这种从地下钻出来的技能和火花不同，更加难以防范，需要反应更加迅速才行。
比起昨天的火花，今天的打草结则是会狠狠地抽在伊布身上。
也只有这样才能快速培养出她的危机感。
几只精灵和焰后蜥待久了，也多少会耍点鞭子，索罗亚克展示了一下打草结刻意甩出时的威力。
一块标靶直接被抽碎，威力和藤鞭差不多了，伊布的毛都竖起，看得胆战心惊。
不过，在足够的危机感面前，伊布的进步也十分明显，不敢再那么莽撞了。