第二天，天还未亮，黎文清就听到一阵敲鼓的响声。
黎文清起床，推开窗户，只是外面还一片漆黑，什么也看不见，不知声音从何而来。
就在这时，他陆续听到走廊上，有一阵阵跑过去的脚步声。
黎文清疑惑的问道，“这是发生了何事啊？大家都这么匆忙？”
南护卫等人因为要保护黎文清的缘故，被安排睡在隔壁。
他们听到外头的动静，立马赶到黎文清的房间，衣裳都还显得有些凌乱。
南护卫急切的问道，“大人，您没事吧？”
黎文清摇了摇头道，“我没事。就是不知道外头动静这么大，是发生了什么事？”
南护卫略皱了下眉头道，“那属下去问问。”
这时，一个下人经过外边，注意到站在窗口的黎文清，恭敬的问道，“黎老爷，外面声响是否吵到您睡觉了？”
黎文清疑惑的问道，“方才那是什么声响？而且我瞧着不少人脚步匆忙，这是发生了何事？”
下人笑着道，“黎老爷，您别担心，那是叫人起床的鼓声。这些匆忙的人，都是去训练场跑步的。黎老爷，如果您觉得声音太吵的话，那床头柜子里有耳塞，可以把耳朵塞住就不吵了。”
其实震鼓声并不响，或许是黎文清有些上了年纪的缘故，外头一点动静，就能把他给吵醒。
他对于大家去训练场跑步之事，很是有兴趣。
他问道，“我也睡不着了，我可以去看看吗？”
下人应道，“可以的。那黎老爷，您先洗漱，我就在门口等您，由小的带您过去。”
南护卫等人一脸懵逼，这是什么情况？
这个地方，天不亮，就叫人起来跑步？
不是，好端端的，为何要人起来跑步，多睡一会不香吗？
黎文清很快就洗漱出来，下人带着他去训练场，南护卫等人肯定跟上。
他们同样对于训练场和跑步很是感兴趣。
下人很快就带着他们来到后面的训练场。
训练场周边挂着灯笼，每一盏微弱的灯光，聚焦在一起，倒是把整个场照的明亮。
训练场上，已经陆续有很多人在跑步，大部分是男人，但也有少部分女人。
南护卫等人略为吃惊，这些人真的在跑步。
不过，让他们好奇的则是训练场上的那些训练器材。
“那是什么东西？”南护卫指着一根单杆架问道。
下人解释道，“嗯，这是单杠，那是双杠，还是沙包……”
南护卫等人，“……”这些他们听都没有听过，这些到底是干什么用的啊。
下人瞧着他们疑惑的表情，立马解释道，“这些就是训练用的，锻炼人的身体素质。而跑步是每天必备训练基本方式。”
黎文清来到训练场上时，竟然看到了轩辕澈和安玖玖，他们似乎在跑步，只是他们的着装，让他吃惊了一下。
随后，他发现，不仅是他们的服装，场上很多人的服装也和他们一样。
“这是什么衣服？”黎文清好奇的问道。
下人解释道，“这是军绿服，专门搞训练时所穿。”
“军绿服？”黎文清顿时疑惑道，“这又哪门子玩意？”
南护卫等人在场地上观察了一会，发现很多人跑步完毕后，就开始玩那什么单杠双杠。
刘护卫眼睛一亮，他说道，“头，那些东西竟然是这样玩的，看着挺好玩的，我也想去试试。”
不仅是他想去试试，其他人也想去试试。
南护卫说道，“走，我们上前看看！”
正在训练单杠的陈小六，一看到几个陌生面孔，立马笑着道，“几位兄弟是新来的客人吧，欢迎，欢迎，鄙人陈，大家都叫我陈小六，你们叫我小陈或小六吧。”
刘护卫上前笑嘻嘻的说道，“这位兄弟，还真是巧了，大家也叫我小六，我姓刘。以后，咱们在一起时，有人叫小六，你说是叫我还是叫你啊？”
陈小六笑着道，“哈哈，刘兄，还真是巧了啊。”
刘护卫问道，“小陈，这个什么单杠，是怎么玩的，可以让我玩玩吗？”
听对方一说玩，陈小六没有解释，他点头道，“行，那刘兄，你玩吧。不过，这单杆是训练人手臂力量，不是单纯的玩，而是有一定技巧，来，我教你们怎么玩。”
随后，陈小六就把玩单杆的技巧，都告诉他们。
“我告诉你们啊，这单杠没有一定技巧，是很难把整个身上往上抬转圈的。”陈小六说道，“你们按着我说的方法先试试。”
刘护卫等人似乎不太相信，这一根小小的单杆，以他们的身手，竟然还能难住他们。
一开始，他们抓起单杆，没有按陈小六所言去做，而是随意去玩。但很快，他们就发现，这就根小小的单杆，还真把他们给难住了。
他们竟然无法把身子抬上去，更别说像陈小六那般，我轻松自如的转圈圈，动作流畅又优美。
南护卫等人，“……”
“噗嗤！”陈小六在一边好笑的道，“都跟你们说了，玩这个要技巧。现在小看了这一根小小单杆了吧。”
南护卫略皱了下眉头，随后按着陈小六所言技巧，做了些动作，片刻后，就把他整个身子抬了上去，还顺便翻了个身。
刘护卫等人，“……”还真是有些邪门啊。
不过，他们先前抓住陈小六所言，“重心。”
南护卫做完后，剩余的其他人，跟着上去做了。
不久后，每一个人都成功抬身翻身。
南护卫等人，“……”
陈小六说道，“这个单杠是训练臂力，一开始做或许手臂会有些酸，但多来几次就好了。”
刘护卫问道，“小陈，难道你们每天都起这么早，来这里跑步啊，还要做这些东西吗？”
陈小六点头道，“是啊，早晨跑步，能让我们一天的精力充沛，干活有劲，吃饭饭香，睡觉觉香！”
南护卫等人，“……”这是哪里来的歪理，他们怎么不知道，单凭跑步，就会有这么大的好处。
他们作为护卫，从小学武，跑步还少吗？
陈小六瞧着他们的表情，就知道他们不信，他笑着说道，“嗯，以后你们就知道了。”