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建议大家边读边听本文节目，感悟效果更好。
今天我想和大家探讨一个非常重要的人生态度——直接最高效。
在生活中，我们常常会陷入各种纠结和犹豫之中。不想做的事，不敢直接拒绝；不想去的聚会，不好意思说不去；不想帮的忙，难以开口拒绝；不想回答的问题，不知道如何不回应。我们总是担心伤害别人的感情，担心破坏人际关系，于是我们选择了温吞、顾虑、委婉的方式。然而，这种方式往往不仅没有达到我们想要的效果，反而给自己带来了更多的困扰和消耗。
让我先给大家讲一个故事。有一位年轻的职场人叫小李。他性格温和，乐于助人，在公司里人缘很好。有一天，同事小张请他帮忙完成一个紧急的项目任务。小李自己手头也有很多工作要做，但他又不好意思拒绝小张，于是就答应了下来。结果，小李为了帮小张完成任务，不得不加班加点，自己的工作进度也受到了很大的影响。而且，由于时间紧迫，小李在帮忙的过程中也出现了一些错误，这让小张对他也有些不满。小李感到非常委屈和疲惫，他不明白为什么自己的好心却没有得到好报。
这个故事中的小李就是一个典型的不懂得直接拒绝的人。他因为不好意思拒绝别人，而给自己带来了很多不必要的麻烦。如果他能够直接拒绝小张，也许小张会去找其他人帮忙，或者自己想办法解决问题。这样既不会影响小李自己的工作，也不会让小张对他产生不满。
不想做的事，直接拒绝。这并不是一种自私的行为，而是一种对自己负责的态度。我们每个人都有自己的生活节奏和工作计划，我们不能因为别人的要求而打乱自己的节奏。当我们不想做某件事情的时候，直接拒绝可以让别人清楚地知道我们的态度，避免不必要的误解和期待。同时，也可以让我们有更多的时间和精力去做自己真正想做的事情。
不想去的聚会，就不去。聚会是一种社交活动，但并不是每个人都喜欢参加聚会。有时候，我们可能因为工作累了，或者心情不好，不想去参加聚会。这时候，我们不要勉强自己，直接拒绝就好。我们可以真诚地告诉邀请者我们的情况，让他们理解我们的决定。如果我们勉强自己去参加聚会，可能会在聚会上感到不自在，甚至会影响到其他人的情绪。
不想帮的忙，就不帮。帮助别人是一种美德，但我们也要根据自己的实际情况来决定是否帮忙。如果我们自己没有能力或者没有时间帮忙，就不要轻易答应别人。直接拒绝可以让别人有时间去寻找其他的帮助，也可以避免我们因为帮忙而给自己带来压力和负担。
不想回答的问题，就不回应。有时候，我们会遇到一些不想回答的问题，比如涉及个人隐私或者敏感话题的问题。这时候，我们可以选择不回应，或者用一种委婉的方式表达我们的不愿意回答。如果我们勉强自己回答问题，可能会让自己感到不舒服，甚至会泄露自己的隐私。
没必要解释的，就不要解释。在生活中，我们常常会觉得有必要解释自己的行为和决定。但是，有时候解释越多，反而会让事情变得更加复杂。如果我们的行为和决定是合理的，那么就不需要解释。别人如果不理解，那是他们的问题，我们不需要为了让别人理解而不断地解释。
直接并不意味着冷漠和无情，而是一种真诚。当我们直接表达自己的想法和感受时，我们是在对别人坦诚相待。我们让别人知道我们的真实态度，这样可以避免不必要的猜测和误解。而且，直接也可以让我们更加自信和坚定，因为我们在为自己的生活负责，而不是为了迎合别人而委屈自己。
比如，有一位朋友邀请你去参加一个你不感兴趣的活动。你可以直接说：“对不起，我对这个活动不感兴趣，不想去。”这样的回答虽然直接，但却很真诚。你的朋友可能会有些失望，但他们也会尊重你的决定。如果你用委婉的方式说：“我可能有点忙，不太确定能不能去。”这样的回答会让你的朋友觉得你还有可能去，他们会一直期待你的回复，而你也会因为不知道如何拒绝而感到困扰。
直接还可以让我们更加高效地处理问题。当我们直接面对问题时，我们可以更快地找到解决问题的方法。而如果我们总是犹豫不决，不敢直接面对问题，那么问题就会越来越复杂，解决起来也会更加困难。
在工作中，我们也应该学会直接。如果我们对某个项目或者任务有不同的意见，就应该直接表达出来，而不是憋在心里。直接的沟通可以让团队成员更好地了解彼此的想法，从而更好地协作完成任务。如果我们总是委婉地表达自己的意见，可能会让别人误解我们的意思，导致工作效率低下。
当然，直接并不意味着我们可以不顾及别人的感受。在表达自己的想法和感受时，我们还是要注意方式方法，尽量做到既直接又不失礼貌。我们可以用一些委婉的语言来表达自己的拒绝，比如“对不起，我很抱歉不能帮你这个忙，因为我自己也有很多事情要做。”这样的回答既表达了自己的拒绝，又让别人感受到了我们的歉意。
感悟，
直接是一种高效的生活态度。不想做的事，直接拒绝；不想去的聚会，就不去；不想帮的忙，就不帮；不想回答的问题，就不回应；没必要解释的，就不要解释。让我们学会直接，勇敢地表达自己的想法和感受，为自己的生活负责，拥抱高效人生。
好了，这节课已结束。如果你听完这节课之后，最好不要着急去听下一节课先。
停两分钟左右，自己回顾一下，看看自己能感悟到多少？如果没感觉可以再听多一次。
再次听了再不懂的话，你再选择听下一节课吧。
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