第二天7:30
众人在篮球场集合，铁奶奶对着唐乐和东方翔说道：“我给你们定制的金丝篮球已经到了，你们两个就拿那个球先练习运球吧！”
东方翔有点不太懂铁奶奶的意思，唐乐见状马上对着他解释道：“那两个金丝篮球，是铁奶奶的秘密武器，当你能完全驾驭那个篮球时，你也就会蓝蝶划云游身步了。”
东方翔听了唐乐的话点了点头，跟着唐乐一起去练习如何驾驭金丝篮球去了。
而w负责另外五个队员的训练，她拿出训练大刚对着五人说道：“因为你们五个人没怎么打过篮球，或者说没打过一场完整的比赛。
那我们就上午先上规则和基本知识，下午在进行实操，至于体力这个环节你们都可以省了，这是你们的优势！”
“你们有什么不懂的东西也可以提问！你们的问题问完后我再补充。”
汪大东率先提问道：“教练，这个得分是怎么算的！”
w笑着回答道：“三分球是指在最外面的个半圆外投进的球，这个球在比分板上记三分，其余区域进的球都记两分！”
王亚瑟马上接着问道：“那篮球一般多长多宽呢！”
W：“一般的标准是长28米，宽15米。而它是对称的，从中场到篮筐底下的距离是14米！
但NBA的篮球场略大一点，不过影响不是很大！”
吴邪问道：“那对面犯规了，我们一般在哪里罚球啊！”
“三分线里面有个小圆，在圆里面的那根直线后面的半圆里进行罚球！”
丁小雨问道：“教练，我听说有位置可以带球撞人是真的吗？”
“合理冲撞区：在篮圈落地点的中心点外1.25米之外的一个半圈内，在这个区域内必须跳起来防守，否则会被判阻挡犯规。但这个区域只有NBA联盟才有。”
元大鹰问道：“教练，要是有人把我防死了，我用球砸他的脚，球被砸出界了，那会给我罚球的机会吗？”
“当然，无论是有意或者无意，球权都是你的，只要你不是击打他的特殊部位，比如头部。裁判一般无法给判罚，毕竟你们又没有身体接触！
但是不会给你罚球的机会，因为罚球是要双方犯规之后才会触发的，你们这最多算是失误，重新场外发球就好了！”
“猛啊！”
汪大东：“666，又学到一招。我传球的时候大力一点，他们抢球之后，被打伤了不能怪我，毕竟我们之间又没有身体上的接触！”
王亚瑟看着汪大东笑着说道：“自大狂，动歪脑筋还得看你呀！”
汪大东笑着回怼道：“那我想出来的办法你别用！”
“我就用，气死你。略略略！”
“幼稚鬼！”
w看他们打闹了一会继续说道：“既然大东同学讲到了这个传球，那我就来讲一下最传统的三种传球吧！”
w拿着球对着汪大东说道：“大东，你站的稍微远一点。”
“好！”汪大东站到了中场的那根线上，w把球给了王亚瑟，对着他轻声说道：“你用手抓住球的两边，把球控制在你胸口的位置，当你准备好后，你就把球用力的平推出去！”
王亚瑟做好准备动作之后，把球放在胸口用尽全力的平推了出去！