“腿岔开，与肩齐宽，双手托住石头，将力量用在腿和腰上，注意腿部发力。”
灰上前，亲自给小白示范了一遍，轻松将眼前的石头举了起来。
小白看着灰的动作，小脸上满是认真，一遍一遍的将灰说过的话记下来。
“嘭！”
灰将大石块放下，地面微微一震，也不管正在努力记忆的小白，转身便是离开了。
傍晚，当苏染再次来到这里的时候，就看见小白撅着小*，一副憋力举石的模样。
看着小白虽然有些生涩，但却已经得到要领的动作，苏染嘴角微微上扬，提着一个食盒，走了上前。
“饿着肚子，怎么会有力气举石？”
苏染将食盒放在了一旁，轻声开口。
听到苏染的声音，小白眼神微微发亮，立即放弃了眼前的大石头，屁颠屁颠的跑到了苏染面前，正当小白准备伸手的时候，却看见了自己缠满了绷带的双手，顿时有些手足无措起来，眼巴巴的看着苏染。
苏染端着手中米饭，看了看小白的手，嘴角一抽，无奈的再次拿起了勺子，舀了一勺热腾腾的米饭，送到小白嘴边。
本尊这是作什么孽啊！
看着苏染的动作，小白面色微微泛红，明显有些羞涩的，却还是张口吞了下去。
夕阳西
下，苏染和小白，一大一小，一人喂饭，一人吃饭，画面安静无言，气氛却莫名的和谐。
快速的吃完饭之后，小白红着脸对苏染说了一声谢谢，转身又对着大石块举重去了。
苏染看着小白一刻也不停歇的样子，将食盒收拾干净，漫不经心的说道：“受伤了，我可不治。”
听到苏染的话，小白略微一愣，下意识的转头看想苏染，却发现苏染已经离开了，森林当中，除了远处偶尔传来的训练声，再无其他。
小白愣在原地，看了看自己的双手，刚刚缠上的纱布，因为过于用力，又开始渗出了鲜血。
经过一整天的时间，此时，小白的双手和双腿都是在微微的发颤着，这样的情况下，就算是继续举重，也永不出多少力气了吧。
“再，再试一个时辰就回家。”
小白自言自语的对着自己说道。
隐藏在草丛里的苏染，听到小白这句话，轻叹了一口气，转身离开。
小小的人儿啊，努力吧，你的未来只会更加广阔。
一个时辰后，小白回到了玉香阿婆家，发现玉香阿婆已经在院子里等着自己，忙，颤抖着双腿，加快速度朝着玉香阿婆走去。
“婆婆。”小白小脸布满了污秽的扑进了玉香阿婆的怀中，眯着
眼，满脸的依恋之色。
“好孩子，辛苦了，婆婆给你烧了水，泡个澡再休息吧。”玉香阿婆摸了摸小白的头，和蔼的说道。
“嗯。”小白乖巧的点了点头：“谢谢婆婆。”
玉香阿婆拉着小白的手，缓缓地走进了房间内，此刻房间内已经放好了一个大大的浴桶，浴桶上水气氤氲，空气中还弥漫着一丝淡淡的草药香味。
小白褪去了衣衫，爬进浴桶之中，正当小白泡着的时候，玉香阿婆却是直接拿出了一小摞草药，放进了浴桶之中。
“婆婆？”
小白看着玉香阿婆的动作，有些疑惑。
“泡个药澡，再舒舒服服睡一觉，明天才更有精神。”玉香阿婆笑着说道。
“哦。”小白乖巧的点了点头。
第二天，小白起来的时候发现，双手上的伤口竟然都已经恢复了，连半点被磨破皮的哼唧都看不出来，同时，小白更是感觉神清气爽，半点都没有过度训练之后的酸涩疼痛感。
察觉到这一点后，小白满脸的笑意，快速的吃完早食，便朝着昨日那块大石头的方向小跑了去。
“今天的精气神看着不错。”
苏染倚在门框，看着小白欢脱的模样，含笑说道。
玉香阿婆正在收拾小白吃完的碗筷，看着苏染走了出
来，脸上的笑意更浓，忙对着苏染招了招手：“这还多亏了你给的那些草药呢。”
苏染走到玉香阿婆面前坐下，自然的伸手拿了一个窝窝头，放在嘴里咬了起来。
窝窝头很是粗糙，甚至有些刮喉咙，但苏染却并没有任何不满的神色，自然的吞咽着，依旧是一脸满足，仿佛手中拿着的是什么山珍海味。
今天，苏染并没有去森林中观察情况，该教的，也都教了，剩下的只看小白自己努力。
至于香麝部落其他人，有麒麟军在，苏染也没有什么好操心的了。
于是，这一天，苏染都跟在玉香阿婆身边，看着玉香阿婆晾晒草药，顺便还和玉香阿婆讨论了一下关于草药的一些知识。
玉香阿婆所知道的一些草药知识，都只是普通，只带有微弱灵力的草药，和灵材这种蕴含大量精纯灵力是不同层次的物品。
“想不到海杉山脉里面竟然还存在这些强大药效的灵材，若不是你告诉我，我都不知道。”玉香阿婆听完苏染的一番话之后，惊叹的开口。
苏染笑了笑：“这些灵材都是比较容易采摘的，阿婆若是想知道的话，我可以给你整理出一本简单的灵材谱子。”
“那真是太感谢了，阿婆都不知道要怎么谢谢你了
。”
闻言，玉香阿婆神色略显激动，感激无比的看着苏染。
苏染却是摇头：“我也在阿婆这里学到了不少，阿婆若是不介意的话，可以多和我说说其他草药的功效和性能。”
“不介意，当然不介意。”
玉香阿婆快速的说着，立马就给苏染讲了不少关于草药的其他功效，恨不得将自己知道的，全部都说出来。
苏染都认真的听着，关于这些草药的知识，是苏染以前都没有了解过的，甚至有些都是独属于南禽离州生长的草药，虽然没有很强的灵力蕴养，但配合一些灵材炼制丹药的话，却能够出现意想不到的效果。
简单的一番知识交流过程中，苏染已经在脑海里构想了不下十种，新的丹药炼制药方。
傍晚，小白一身狼狈的回到家中，玉香阿婆依旧给小白准备了药浴。
“婆婆，这是什么草药，我泡完之后，第二天起来，手上的伤口全都不见了，就连腿都不酸不疼。”
正泡在浴桶中的小白，好奇的问了一句。
“傻孩子，什么草药，这些可都是你苏染姐姐拿出来的灵材，不管你最后能不能举起那块石头，可都要好好谢谢人家。”
玉香阿婆缓声说道。
“苏染姐姐……”
小白讶异的微微张嘴。